2018-11-02 2日目 今朝の体重 50.18 体脂肪30.6 昨日の歩数 8209 食べたのは。。。 朝に発酵玄米と豚汁少々(残り物) 昼はパンを少しとコーヒー 夜はもも肉&野菜をグリルしたものとワイン、そして足りなくて発行玄米を少々。 おやつに大福2個(おい) その他飲み物は炭酸水とコーヒー何杯か。 普段全然歩いてないので昨日は結構歩いた方になるのです。 今日は引くほど歩いてない。 さー、これからお風呂に入ってあったまろ~。