意識低い系ダイエット 再開

アラフォー。かなり低めの美意識ながらもダイエットに励みます

ほぼ1年後

あれから(最後の更新から)30年・・・じゃなくて約1年なんですけれども。

ブログは全く更新していなかったけれど、意識低いながらもダイエットを続けて(休みながらも)おりました。

 

一番痩せてる時は47kg。夏から年末くらいまではそうでした。

今年になって無職になり、素早く50kg台へ舞い戻るという・・・。

体脂肪は30%を超えました。がびん。

そしてやっぱり50kgになると体調がね、なんとなーく良くない。

 

Why did I get fat again ?

☆仕事してない

・緊張感がない

・活動量が少なくなった

☆体重計に乗らなくなった

☆3食しっかり食べている

☆ほぼほぼ毎日晩酌

 

ということで改善していこうと思います。