とくかく記録していこうと思います。
何をした~とか、体重とか、出来れば数字を。
ちなみに今日の朝の体重は50.65kg
体脂肪は29.8%
中年女性なので、あと2~3kg引き締めて体脂肪率はとりあえず
2%落とせたら上出来かなと思います。
基本甘々で。
目の前のハードルは低く低く。
でもそれすらもはや険しい、けもの道並に。
あと語学学習を地道に続ける為に記録しようと思います。
基本的には毎日15分ぐらいはしてるはず、ここ半年ぐらい。
地道にいろいろ続ける為に記録してモチベーションを保ちたい。
のんびり行きます。