記録していく日記

ダイエットから日々の学習などなど記録していきます

2018-11-02から1日間の記事一覧

2日目

今朝の体重 50.18 体脂肪30.6 昨日の歩数 8209 食べたのは。。。 朝に発酵玄米と豚汁少々(残り物) 昼はパンを少しとコーヒー 夜はもも肉&野菜をグリルしたものとワイン、そして足りなくて発行玄米を少々。 おやつに大福2個(おい) その他飲み物は炭酸水…