今朝の体重 50.18 体脂肪30.6 昨日の歩数 8209 食べたのは。。。 朝に発酵玄米と豚汁少々(残り物) 昼はパンを少しとコーヒー 夜はもも肉&野菜をグリルしたものとワイン、そして足りなくて発行玄米を少々。 おやつに大福2個(おい) その他飲み物は炭酸水…
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