２日目

今朝の体重　50.18　体脂肪30.6

昨日の歩数　8209

食べたのは。。。

朝に発酵玄米と豚汁少々（残り物）

昼はパンを少しとコーヒー

夜はもも肉＆野菜をグリルしたものとワイン、そして足りなくて発行玄米を少々。

おやつに大福２個（おい）

その他飲み物は炭酸水とコーヒー何杯か。

普段全然歩いてないので昨日は結構歩いた方になるのです。

今日は引くほど歩いてない。

さー、これからお風呂に入ってあったまろ～。