とくかく記録していこうと思います。 何をした～とか、体重とか、出来れば数字を。 ちなみに今日の朝の体重は50.65kg 体脂肪は29.8% 中年女性なので、あと２～３kg引き締めて体脂肪率はとりあえず 2％落とせたら上出来かなと思います。 基本甘々で。 目の前…